nickie's world

懷孕之後 究竟什麼食物不能吃 什麼食物該多吃 讓我困惑不已～
詢問過醫生 西醫還是認為營養均衡最重要
只交待我不要刻意吃或不吃某樣食物
不過避免菸、酒  咖啡一天限量一杯
多吃深綠色蔬菜補充葉酸～
這樣看來似乎很容易？

然而懷孕前看到奇米果的網誌
發現中醫的禁忌還超級多！
http://erickimico.blogspot.com/2009/09/blog-post_02.html
http://erickimico.blogspot.com/2009/09/blog-post_3724.html
當時看到馬上問老公～
「懷孕這麼多東西不能吃，那不就要當尼姑啦！」
「什麼都可以吃啦～」
老公果然還是認為沒啥禁忌
我也認為遵守這些實在太辛苦～

然而 當自己真的有寶寶時
卻又寧可信其有 畢竟我們看不到肚中寶寶模樣
總希望他能平安長大 也不會因媽媽亂吃 而有過敏體質～
整理了一下奇米果網誌中資料
發現平常常吃、愛吃的食物中 竟有如此多禁忌：
咖啡、濃茶（咖啡因）、海鮮（寶寶易過敏）、人蔘、
白果（銀杏）、杏仁、薏仁、海帶、桂圓、豬肝、
紅豆、鴨肉、糖食、汽水可樂、冰品....
而蔬果中竟也禁忌多多：
苦瓜、木瓜、芒果、柿子、蘆薈、榴槤、
韭菜、竹筍.......
很多都有導致流產危機而禁食～

前幾天看了孫安迪醫師寫的蔬果免疫力書中
也特別提到孕婦不宜吃木瓜、山楂
而薏仁更是大家都知道不能吃的「常識」
雖然我已經很努力想把這些禁忌背起來
但偶爾還是會疏漏而不小心吃到
（前兩天才買了一堆柿子、吃到涼拌苦瓜..）
吃完總覺得像犯了錯的小孩而驚恐

過去每天至少2杯咖啡的習慣
現在則努力控制在一杯、半杯～
我常覺得我的血夜裡早已流滿咖啡因
寶寶在這樣的環境中孵育 應該比一般寶寶更能適應吧
不能盡情喝咖啡 實在是件很痛苦的事～～
或許因為心理無法滿足 反而讓我更想吃東西........
真的好想好想盡情滿足口腹之慾啊